针灸减肥有副作用吗

随着社会的不断发展，人们的生活越来越好，人们对健康的要求也是越来越苛刻，想要减肥，但是还会首选健康的减肥方法，例如针灸减肥，大家都知道针灸减肥不但能帮助人们达到减肥的效果。还能帮助人们身体的健康，所以大家都选择针灸瘦身法，但是针灸减肥有副作用吗。

　　中医减肥：无副作用兼顾治病

特点：中医减肥法包括针灸减肥、点穴按摩减肥、埋耳豆减肥。这几种减肥法全是根据中医刺激穴位经络来达到减肥的效果。

针灸减肥：通过对人体的穴位施以针刺法，达到抑制人体下垂脑食欲中枢从而减少对饮食的摄入。

专家提醒：针灸减肥通过调整内分泌和消化系统功能，调整新陈代谢，提高能量代谢率也能起到减肥的作用。

点穴按摩减肥：通过对人体的经络、局部肥胖部位施以点法、推拿等手法的刺激，起到疏通经络、调理脾胃、促进脂肪的分解、增加机体代谢而达到减肥效果。

　专家提醒：按摩减肥没有副作用。

埋耳豆减肥：同样是按照传统中医的穴位，通过刺激穴位来达到减肥的目的

专家提醒：，耳豆是配合针灸减肥的一种辅助手段，不扎针灸的时候通过按摩贴在耳朵穴位上的耳豆也可以刺激耳穴。

适合人群：以上中医减肥法适合所有肥胖患者，对于不能坚持运动或运动乏力者效果极佳。

减肥时间：针灸一次大约二十分钟到半小时，按摩一次大约三四十分钟，一个疗程10次。

减肥是一个综合概念，光靠某一种减肥方法是不行的，还要配合饮食调节等方法来达到减肥目的。所以要选择适合自己体质的健康减肥法才能达到减肥的效果。减肥有了起色就要坚持。