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最有效的减肥茶你知道吗?

发布时间: 2011-09-28 18:01

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减肥茶的种类有很多,而且功效大不相同。因此,想要知道什么是最有效的减肥茶,一定要明确自己需要那种类型的减肥茶。对此,下面就来介绍几种最有效的减肥茶

清热型

对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,身体亢奋,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热,身体代谢功能才会恢复正常。

 减肥配方:

1.决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。

2.绿茶,属凉性,可以消脂消食,美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

 健脾型

对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,身体机能自然恢复,能够正常代谢,自然就瘦下来。

 减肥配方:

1.薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食材食用。

2.黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。

3.伏苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。

上文是关于最有效的减肥茶做出的介绍,小编提醒:减肥的方法有很多,而运动减肥喝饮食减肥也是非常不错的。

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发布于 2011-09-29

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