最有效的减肥茶

瘦身减肥是每一个女性无时无刻不去考虑的问题，每一个人都想拥有健康和迷人的身材，但是工作太忙没有时间运动健身减肥，所以就采取最普遍的减肥茶瘦身减肥，可是减肥茶减肥效果好吗。

减肥茶品种繁多，但并不是所有的种类都适用于你，瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。

　茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力

　1.荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖 >>清脂减肥 荷叶瘦身茶

原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

　2.普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖 >>减肥：喝什么茶可燃烧体内脂肪

原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。

饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。

　　3.吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖 >>7种排毒瘦身茶

原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

减肥茶的自制方法有很多，大家一定要找到适合自己的减肥茶进行瘦身减肥，那样减肥茶的效果才能很显著，否则不会瘦下去，也许还会影响身体。