什么减肥茶最有效

减肥瘦身一直都是每一个爱美女性的重要事情，每天都在研究着该如何减肥瘦身，其实减肥瘦身并不难，减肥茶就能帮助你达到减肥瘦身的效果，那么减肥茶的效果如何呢，这个问题也是每个女性所关心的。

如果你也想尝试以下告诉您该怎么吃，才吃得健康?

玫瑰蜜枣茶的作法：

材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)

作法：

准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。

放在炉火上加热到滚熄火即可。

玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。

玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形的情形。初期可以一天饮用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。

注意：

事实上，这类会造成腹泻效果的茶，都不适合长期连续的饮用，虽然拉完了会让你觉得体重比较轻，但长时间饮用容易造成营养吸收不良，尤其是对于脂溶性维生素A、D、E、K容易流失，还会有脱水的危险，这样就算瘦了还是会瘦得干干瘪瘪。

减肥茶的作用还真不小呢，如果你想要减肥瘦身又不费力气的话，那么就选择减肥茶进行减肥瘦身吧，减肥茶能够有效的帮助大家达到减肥的目的。