现在的减肥方法甚是很多，那么在减肥瘦身的过程中，刮痧减肥不失为一种减肥的好方法的。那么这种减肥瘦身的方法应该把握在一个什么样的力度和程度呢?在选择这样刮痧减肥方法后有没有什么要注意的事项呢?
1、力度和程度
一定要用相对大的力度，快速的刮。在刮痧过程中根据不同穴位调整刮痧方向(刮痧减肥系列后续将一一介绍)。当然也不是越用力越好，瘦身男女原创文章也不能把自己弄得很疼，适可而止就好。一般一处穴位刮50-100下，皮下微微泛红，皮肤表面温度升高即可。
2、刮痧减肥后注意事项
(1)刮痧后把没有被皮肤吸收的刮痧油用纸巾擦干;
(2)刮痧后不能碰冷水或着凉，所以建议MM们洗过澡以后刮痧，这样效果也会更好;
减肥瘦身本身就是一件很不容易的事情，在选择什么样的减肥瘦身的方法的时候呢，就是要遵循一定的减肥瘦身原则的哦!所以要赶紧的试试哦!好好把握住应该掌握的要领。
2021-11-25
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