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常喝3款瘦身茶可以防止肥胖

发布时间: 2012-01-31 11:52

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在饭后很多的人喜欢饮上一杯热热腾腾的茶水,来消磨一下时光,茶要是喝对了话,也能帮助减肥瘦身的哦!茶中含有大量的食物纤维,食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,从而达到一个减重的目的!常喝下面的3款瘦身茶可以防止发胖哦!

常喝3款瘦身茶可以防止肥胖

苦瓜茶:阻止体脂肪的形成

别以为苦瓜茶一定很苦哦,其实相反,苦瓜茶喝起来味道甘甜,在家里用苦瓜熬水,或者直接用苦瓜干泡茶来喝,也十分方便。

作用:阻止体脂肪的形成

我们在烹调苦瓜的时候,都会把苦瓜囊去掉,但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,同时提早燃烧脂肪,当我们制作苦瓜茶的时候,不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧。

黑乌龙茶去脂率提升至2倍

在众多茶类饮品中,乌龙茶的去脂效果最好,而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍,同时也有暖胃的功效。

作用:去脂率提升至2倍

我们在食物中摄入脂质后,再喝些黑乌龙茶,其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。同时,富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高,进一步抑制人体对脂肪的吸收。

黑豆茶抑制脂肪的吸收

黑豆减肥法的功效毋庸置疑了,可是每天都煮黑豆来吃,或许有点不太好,不过呢,用锅干煎后,用来泡茶,每天喝一杯,黑豆的减肥功效源源不断地持续下去,喝着喝着就能瘦哦!

作用:抑制脂肪的吸收

黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚。比起将黑豆作为食材,烹调着来吃,用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦。

因为肥胖也不是一天就形成的,所以减肥也不能追求一蹴而就的效果!凡事凡事都有一个过程,减肥减重同样也是需要一个过程的,所以大家贵在坚持,要有坚持到底的恒心!

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