喝豆浆能减肥，但是很多人却不习惯无糖豆浆单调的味道，其实只要巧妙搭配豆浆，不仅能改善豆浆单调的味道，还更有助于提升瘦身效果，一块来看看吧!
橘柚豆浆
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C，好处不言而喻了吧。
纤体豆浆
豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。
生菜豆浆
生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。
以上就是小编为大家总结的3种喝豆浆的方法，长期饮用不仅能有效助瘦身，还能有效没办皮肤!
2025-02-02
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