很多人上了年纪，眼部和脸上就很容易长皱纹，今天我给爱美想要拥有甜美笑容的女性朋友推荐美容瑜伽，充分运动脸部，促进血液循环，紧致面部肌肤，消除面部皱纹，助你告别老化症状!一起跟我做美容瑜伽，还你甜美笑容!
望远镜式
step1：食指按住眉梢上方，拇指放在颧骨上。双手姿势就像望远镜一样。
step2：手的姿势保持望远镜状，然后模仿看远方将眼睛眯成一条细线。注意只用眼轮匝肌的力量。
step3：保持手部姿势，眼睛瞬间睁大。注意额头不要皱起，可以对着镜子练习。
美容效果：消除眼睑下垂状况
围绕眼睛周围的肌肉叫做“眼轮匝肌”，由于睡不够、水肿等原因使得眼轮匝肌下降，就会让你眼睑下垂，眼睛变小或眼睛周围出现皱纹、肿胀。通过运动眼轮匝肌，能有效消除这些现象，从而达到一个美容的效果!
温馨提示：只要每天早上洗脸的时候花5分钟的时间做以下瑜伽动作，促进脸部血液循环，就能打造明亮双眼和甜美笑容!
2011-09-19
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