我是一名白领人士，我的胸部很小，我身高165厘米，对于各种各样的减肥丰胸方法，我比较推荐的还是食疗丰胸的方法，因为食疗丰胸比较安全，不像药物和手术丰胸那样有很大的副作用!如何食疗丰胸呢?什么样的食疗对于丰胸好处很大呢?一起来看看我的心得：
食疗丰胸：酒酿
功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!
最佳食用时间：月经来的前七天
怎么吃最好?
酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用，因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。
食疗丰胸：山药
功效：山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。
最佳食用时间：月经来前七天
怎么吃最好?
切段生食，最能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤(譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。
食疗丰胸：枸杞
功效：枸杞补肾益精，养肝明目，入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从中医角度来看，对乳房发育也有不错的功效。
最佳食用时间：生理期结束后的第一个和第二个星期
怎么吃最好?
一般都是冲泡茶饮或加入药膳，但是最好可将枸杞一起吃下，效果更佳。
拥有着平坦胸部的你还在为如何食疗丰胸而发愁吗?不用愁，上面的食疗丰胸的方法，既有效果又安全健康!
2014-02-20
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