大家都知道山楂具有很好的降低血脂和清除体内多余脂肪的功效。多吃山楂不仅可以起到减肥瘦身的效果，还能养颜美容!怎么吃山楂减肥效果会很明显呢?这就要靠山楂减肥茶饮了!关键的是要掌握好搭配的配方!
山楂茶减肥饮
具体做法：首先取山楂500克、然后再取出薏仁和干荷叶分别200克加甘草100克，把以上几种材料都仔细研磨为粉末状，平均分为10份，每次取一份用沸水冲泡饮用即可。
银菊山楂减肥饮
具体做法：取山楂、金银花和菊花各10克，然后将山楂拍碎和金银花、菊花一起泡水饮用即可。
瓜皮山楂减肥饮
具体做法：取山楂20克、冬瓜皮30克加首乌、槐树角各10克，一起放入水中熬煮20分钟再取其汁饮用即可。
山楂减肥汤
具体做法：取山楂500克并用清水洗干净，然后去蒂去籽，放入水中煮到熟烂，再加入适量白糖即可饮用。
提示：如果想要达到最有效的减肥效果话，山楂最好取用生山楂。
山楂有清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。掌握了正确的山楂减肥饮的搭配之后，最重要的就是要坚持了!
2012-03-21
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