针灸减肥最宜单纯性肥胖

其实同饮食减肥运动瘦身一样，针灸减肥也是要求循序渐进，紧止急于求成的，而且针灸减肥并非适于所有肥胖类型，它最适宜的还是单纯性肥胖。具体还是请看看专家分析。

据某医院针灸科主任介绍，目前，很多年轻人因为常应酬喝酒，饮食不规则，平时忙工作缺乏运动而导致单纯性肥胖。胖起来容易，想有效减肥就得选择健康方式进行。在他接诊的患者中，有过几次减肥失败经验的人不在少数。其中一名黄女士，因为单纯性肥胖，她身高158CM，体重却超标达65KG，各种减肥良方她都试过，痛苦节食也熬过，甚至连喝水都要定量，但就是减不下来。

类似黄女士这样患者，采取针灸减肥的过程中，切忌急于求成，一定要循序渐进。需要特别注意的是，要坚持正确的饮食方法，即高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。在不破坏原有的生活规律和力所能及的前提下，尽量多运动。这样治疗的正常标准是每周减重约0.5公斤，每个月2公斤左右。黄女士治疗了几个疗程后，体重下降到56KG。

据了解，针灸减肥是目前疗效较为明确的一种健康减肥方法，其主要对象是20~50之间的单纯性肥胖患者(临床观察，药物引起的肥胖，针灸减肥效果不好)。其主要机理是通过针刺人体相应穴位，可以调节肥胖者的神经及内分泌功能，如针刺后能抑制胃肠的蠕动，抑制胃酸分泌的作用，减轻饥饿感，从而减少了食物的摄入。同时针灸也可以促进能量代谢，促进积存的脂肪分解。摄入减少，代谢加快，最终达到减肥的效果。

针灸减肥适于单纯性肥胖，但这并不是说单纯性肥胖只用于针灸减肥就可以了，要想瘦下来还得兼顾运动饮食协调进行哦。