减肥瘦身层出新招，这不澳大利亚就新推出了一个控制过度饮食而致肥胖的“限食盘”，究竟这个盘子能对减肥瘦身起到多大作用，我们一起来探究一下。
据澳大利亚新闻网最新报道，为应对肥胖问题，澳大利亚新推出了“限食盘”。道理很简单：吃得多会胖。把盘子直径缩小5厘米，并标上刻度，这样就能让超重者做到心中有数，也就不会放开大吃了，肥胖问题也就能解决啦。
这种做法跟我国推出限盐勺、控油壶等“节食餐具”的思路如出一辙，作用还是有的。清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅说，饮食量的控制很重要，老百姓记不住繁琐的摄入量，用这种餐具就很直观。南方人的盘子比北方小，这也许就跟南方人看起来更精瘦有关。
但想靠一个小盘子来解决减肥问题，也许太过天真了。王玉梅就反问记者，那万一这个小盘子里每天还是装着炸鸡腿呢?
更何况，导致体重偏高的另外一个原因，就是活动量不够，限食了，不运动，照样会发胖。
减肥妙招有时也是妙而未必有大用，对“限食盘”的质疑也不无道理，其实减肥瘦身是一个综合的需循序渐进的立体过程，正同所谓的“筷子减肥”一样，限食盘一直是减肥瘦身中的“沧海之一粟”。
2025-11-23
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