看小说减肥 这是真的么?

减肥瘦身除了每天按部就班的饮食减肥运动瘦身外，我们还不妨加一些减肥小插曲，比如意念减肥、音乐减肥等等。而据研究竟然还有看小说减肥。难道“读书破万卷，瘦身如有神”么，具体来一起了解一下。

根据华盛顿邮报报道，美国杜克大学一项新的研究发现表明，体重超标的人看与减肥相关的小说将会有助于他们减轻体重。

据悉，这是第一次对“阅读和健康生活方式之间的关系”进行研究。研究结果在10月4号的社会肥胖年会上公布。负责这项研究的杜克大学医学专业学生拉塞尔提到，虽然减肥效果可能不是那么明显，但是研究证明，读书可以减肥的效果确实存在。

根据调查数据现实，美国6至19岁之间的儿童有16%存在着肥胖现象。“儿童肥胖正在成为一种通病”拉塞尔说，“我们需要找到解决这个困扰大规模人群问题的有效办法”。

在这项研究中，研究人员让一组31个9至13岁之间的过度肥胖女孩阅读一本名为《湖里逃生》(lake rescue)。这本书是有关一名体重超标的女生如何面对学校户外活动的内容。

在另外一组中，33名女孩阅读了无关体重内容的一本小说;而在第三组中的17名女生没有安排她们读任何小说。

六个月后，研究者对比了这3组人群体重指数。平均来看，阅读《湖里逃生》(lake rescue)的女孩们比较好的控制了自己的体重。

但是，有关专家称，从健康的角度来讲，仍然很难确认这样做对他们有没有坏处，这还需要从长远的时段来看对她们身体的影响。

看小说减肥这种阅读减肥方式虽然未得证实，但你大可试验一下。比如看一本关于减肥瘦身的小说书籍，一方面验证下看小说减肥是否可靠另一方面也能多学习掌握减肥瘦身的知识呢。