减肥茶虽然不同于减肥药有严格的要求限制，但也不是盲目随便就能喝的，瘦身减肥茶也要分开来针对人的体质类型“对症喝茶”，唯如此，减肥茶减肥才有可能。
一、胃热湿阻型
症见：多食善饥，身形肥胖
建议茶饮：决明子以清水略煮，熄火，加绿茶叶浸泡
二、脾虚痰阻型
症见：肥胖伴倦怠乏力
建议茶饮：以北、茯苓及薏米煮水，当茶饮用
三、肝郁气滞型
症见：肥胖伴急躁易怒
建议茶饮：以陈皮及玫瑰花泡茶
四、老年型
症见：身形肥胖，多伴有高血压、高血脂及心脏病等
建议茶饮：以丹参、首乌及山楂煮水，当茶饮用
注：上述各茶饮的分量及使用方法，需在中医师指导下使用。
健康减肥不止是之减肥瘦身的过程要健康，同时减肥的目的也是要以追求身体健康为主，唯有如此针对不同体质人群的减肥瘦身茶才是真正意义上的健康消脂瘦身。
2025-07-24
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