水桶腰、大象腿还有大饼脸常常让胖子们备受身心的折磨，特别是夏天，衣服再也没有办法遮盖身体的不足。而各种局部瘦身方式不是显效缓慢就是对身体有副作用。其实减肥不必如此痛苦，试试中医点穴减肥法吧，简单的方法在家就能进行!
告别水桶腰
指法：用两手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒，压进肚子两至三厘米。中脘位于腹正中线脐上4寸处，天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处约三个指头宽，关元位于脐下3寸处。指压十次左右。
告别大象腿
指法：用拇指或食指压穴位委中处，压时必须有麻的感觉才是压对了定位，压两至三秒再松开，左右两脚各做10次。
告别大饼脸
指法：用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时，由下往上推，压时上齿要产生疼痛才会有效果。下关位于面部耳前，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。接着指压颊车穴位处，朝斜上方进行指压，下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指，两个穴道各指压5次。
上述点穴减肥法，你在家就能进行，如果能同时配合饮食效果会更理想。想要瘦身的美眉还等什么，赶快行动吧!
2025-02-21
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