针灸减肥是目前颇受欢迎的一种瘦身方式，但是每个人的体质不一样，减肥的效果也会因人而异。有的人在针灸减肥期间会出现体质不减反升的现象，让自己郁闷不已。对此现象专家解释说，针灸减肥体重不减反升属于正常现象，一块儿来看看吧!
针灸减肥是一个循序渐进的过程，通常经历三个阶段：快速减重期、体重平台期、缓慢减重期。临床上多数表现为针灸减肥的前几次效果显著，随后则进入一个体重平台期。
平台期的时间长短因人而异，这是由于肥胖机体在针灸刺激下重建新的代谢平衡点，此期有部分减肥者会因食欲增加、体重变化不显而放弃治疗。
此外，临床上还有很多女性在针灸减肥某一时段出现体重不减或略有反弹的现象，此时多为月经将至，体内性激素变化引起水钠潴留等原因所致。
针灸减肥贵在持之以恒，不应半途而废，否则可能出现体重“反弹”。减肥是一个需要终身维护的长期工程，取得效果后，要继续坚持低糖、低盐、低脂饮食，每天睡眠不超过8小时，注意锻炼也是很有必要的。
针灸减肥期间还需要配合一定的减肥食谱，这样才能有效提升减肥效果!
2024-03-25
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