刮痧瘦腿 刮完注意要补水

刮痧是目前比较绿色的一种减肥方式，特别是刮痧瘦腿，不仅塑形效果好，对身体也没有任何副作用。但是刮痧瘦腿方法一定要正确，不然效果就会打折扣。刮痧瘦腿后一定要注意补水，还要避免着凉。下面我们一块儿来看看刮痧瘦腿需要注意的地方有那些吧!

　1、涂点润滑油

在进行刮痧瘦腿之前，应该往腿上涂上一些具有润滑作用的油类，比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等，尤其是瘦身精油，瘦身精油不仅具有瘦身的效果，而且配合着刮痧，效果会更好。

　2、刮完后将剩余的油擦干净

在刮痧瘦腿结束后，一定要记得使用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净，这样不仅会让人体感觉舒服，而且不会影响美观，如果不弄干净，瘦身精油发挥作用，就会出现坑坑洼洼的情况。

　　3、刮完后喝杯水

在刮痧瘦腿结束后，应该及时地喝一杯水，尽快补充适量的水分，这样不仅能够为人体补充充足的水分，以免引起刮痧后出现的头晕疲劳，而且能够促进人体的新陈代谢，对于减肥与健康都是非常有利的。

　　4、刮完后上床睡觉

为了避免刮痧瘦腿后受凉，在刮完后最好不要碰凉水，最好也不要洗澡。其实刮痧最好在洗完澡后再进行，这样刮完就可以上床睡觉，不会出现受凉的情况。注意身体的健康也是非常重要的。

　　5、每天只需要刮痧一次

刮痧瘦腿每天只需要进行一次，且不说没有太多的时间，而且刮痧后会出现的头晕等症状还是少点好。

　6、出现一些小紫点很正常

如果在刮完后发现身体出现一些小紫点，不要担心，这是非常正常的现象，过了几天就会恢复。

刮痧瘦腿，上述注意事项一定要禁忌，只有注意方式方法，才能瘦的更健康!