上班族每天总是面对着电脑，长期处于“久坐”中，这样整天久坐的行为，会让小腿看起来肿肿的，对于如何去水肿，各种各样的方法很多，无论是食疗还是运动，大家都是想尽了办法，但是这些方法中有的见效慢、有的方法复杂，有的费时，并不能真正解决腿部水肿问题，现在看看复禾小编给你推荐的白领简易腿部按摩，轻松搞定你的小腿水肿问题。
1.腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位，每天晚上用手指用力按压这个部位，能轻松去小腿水肿。按摩小腿的时候，需要用力按压，可能会有一些痛感，但是时间长了以后，这种痛感会逐渐减轻并消逝，这就说明你的经脉已经不堵塞了，水肿的问题也就不存在了。
2.按压腿部穴位的时候，可以大面积的进行按摩，只要不停的按揉，燃脂甩肉的效果也会非常好。
经常按摩腿部，可以帮助我们轻松瘦掉平时难以运动到的小腿部，刺激腿部深层肌肉的运动，有效去水肿，促进腿部以及全身的血液循环。白领简易腿部按摩对于脂肪型小腿的女性朋友见效非常快，如果是肌肉型的小腿，瘦腿的效果可能会慢一些。如果你是脂肪型肥胖的上班族女性，不妨每晚入睡前做一做瘦腿按摩吧，坚持按摩，20天左右就能看到很不错的瘦腿效果。
2025-03-17
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