刮痧减肥需要准备几个简单的工具，还要按照一定的步骤按顺序进行。接下来，让我们运用这刮痧工具来进行一次腿部刮痧吧。>>>如何储存刮痧油 应该避光
刮痧工具只有这三样，乳液、瘦腿袜、刮痧棒。如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代。这样坚持4天，不知不觉大腿就瘦掉了4cm哦。
1、那就先挤出乳液，哪种牌子都可以，随你喜欢先在整只脚涂上乳液拉。
2、当然要涂上一层厚厚的喔，基本上就是顺著往上回刮的原则，小腿的话从脚踝往小腿肚刮，大腿的话从膝盖内侧往大腿根方向刮。
3、大腿部分，先从大腿后侧开始刮起，从膝盖弯曲处往上刮，把整个大腿后侧的肉肉全部刮一遍。
4、小腿部分，也是从小腿肚后面开始刮，刮到像这样稍微红红的即可喔，不要死命地用力，小心弄伤自己。
腿部刮痧一定要按照以上的步骤一步步进行，并且需要坚持一段时间才能看到明显效果。所以，不能中途看不到效果就决定放弃，要坚持到底，一定可以瘦的很成功。
2025-04-21
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