拔罐减肥其实不一定非要到减肥中心去，只要掌握一些穴位，自己在家也可以操作，而且因为不用奔波更容易坚持下来。下面为大家推荐5个在家拔罐减肥常用的腹部、腰背穴位。>>>拔罐减肥如何选取穴位?
在家拔罐和一般中医拔火罐所使用的火罐是不同的，这些DIY拔罐工具比较大，所以自己使用的时候不必担心找不准穴位，如果是要进行背部拔罐，可以请家人帮助一下。拔火罐减肥如果配合按压耳穴，其起到的效果将会更好。拔火罐一般一天进行两次，结合健康的饮食，持续一到两个月，会取得很好的瘦身效果。
大横穴：位于肚脐两边，距离肚脐两边大约一横掌的位置上，这个穴位可以帮助调理脾胃水湿，有通腑去脂的功。
中脘穴：在肚脐正中上方一横掌的位置，该穴位有着聚集传导水分和脂肪的作用。
关元穴：在肚脐正中下方，大约4横指的位置上，有聚集小肠经气血和传导任脉水湿的作用。
三焦俞穴：位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激该穴位可以使全身的水分湿气都调到膀胱中，然后排出体外。
脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，该穴位可以使脾胃热散发掉。
2024-03-31
2024-03-31
2024-03-31
2024-03-31
2024-03-31
2024-03-31
2024-03-31
2024-03-31
2024-03-31
2024-03-31
