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趣味减肥:看美食图控食欲减肥

发布时间: 2014-03-13 13:27

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我们都知道“望梅止渴”的故事,同样最近一篇发现看美食的照片也可以抑制食物达到减肥的功效。听到这个消息你惊呆了吗?这与一个为名Instagram的图片分享软件被疯狂使用有关。>>>奇怪的肥胖原因:和胖子做朋友

美国杨百翰大学曾经发表过一篇研究说:经常看Instagram的食物照片会让人胃口变得比较差,甚至可以达到减肥的功效。

实验的过程是这样的,百翰大学的教授瑞安 埃尔德(Ryan Elder)和杰夫 拉尔森(Jeff Larson)招募了232个人,然后让他们评价他们看到的食物图片。这232人一共分为两组,一组是负责点评咸食照片,而另一组则是全部甜食照片。在实验结束后,教授给所有人一些花生作为奖励。

有趣的是所有负责咸味照片点评的学生,在看到花生时都没有感到兴奋。(在点评的咸味照片中并没有出现过花生)显然,那些咸味食物的图片已经让他们对所有咸味食物都感到腻烦了。换一种说法,虽然他们没有真正的去吃那些咸味食物,但是那些图片已经让他们获得了对咸味食物的满足感。

研究人员解释道,不断看食物的照片会让我们产生“感官上的盲目”,因此跟没看食物照之前相比,会对食物没有那么多欲望,也会比较不享受食物了!

不过,要想获得这种满足感,需要看一定量的食物图片才行。不然,那些Instagram上的美食家可要倒霉了。

有的人会觉得,看太多甜点的照片后,自己也会觉得胃部有点难受。

对懒姑娘来说这真是一个减肥的偷懒好办法,如果你想要吃某一项食物(例如:巧克力),你可以试着让自己一直看着这种食物的照片,看到一定的数量后,你就会得到一种满足感。

不要再讨厌整天在Instagram上传食物照片的人了!

不过,日常生活中往往还是会发生看了几张美食照,就忍不住要去解馋的事情!所以,对于这种减肥方法还是需要理智对待!不能完全依靠。

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