女性冬季适合喝什么减肥茶

冬季到了，很多女生都懒得出门运动了，科室身上恼人的小赘肉又开始烦人，决不能纵容赘肉蔓延。这里小编教你制作几款美味瘦身茶，温暖你的整个冬季。

泽泻茶

材料：泽泻12克，黄耆19克

作法：将中药材以清水略微冲洗，加入约1500c.c。的水以大火煮沸后，转小火续煮10分钟，分早晚两次饮用。

功用：适肥胖且易水肿或下肢有肿胀感者喝。

小提醒：一天饮用量不要超过1500c.c。熬夜晚睡者不建议饮用，肾脏不好的人则可以当归约12克代替泽泻。

山楂槐花茶

材料：山楂37克，槐花8克

作法：中药材以清水略微冲洗，加1500c.c。水大火煮沸，转小火续煮10分钟，分早晚饮用。

功用：适肥胖且体脂肪过高者喝，山楂能行气活血，降低血脂肪，槐花则有活化血液作用。

小提醒：一天饮用量不要超过1500c.c。有胃溃疡或胃酸过多者不建议饮用。

蜂蜜決明茶

材料：生或熟决明子37克，蜂蜜适量

作法：将中药材以清水略微冲洗，加入1500c.c。的水以大火煮沸后，转小火续煮10分钟，分早晚两次饮用。

功用：适合便秘型肥胖，且有口干舌燥，大便干硬难解的人饮用。

小提醒：饭前饭后都可饮用，一天量不要超过1500c.c。

七叶胆茶

材料：七叶胆12克

作法：茶叶以清水略微冲洗，加入1500c.c。的热水冲泡饮用。

功用：七叶胆即绞股蓝，有凉补强壮的功效，对脂质代谢失调有调解和改善的功能，能降脂减重并改善口臭。

小提醒：一天饮用量不要超过1500c.c。容易腹泻者与经期期间不建议饮用。

　荷叶柚皮茶

材料：干荷叶750克，新鲜葡萄柚皮少量

作法：中药材以清水略微冲洗，加1500c.c。水大火煮沸，转小火续煮10分钟，滤掉药材，洒葡萄柚皮饮用。

功用：荷叶是消暑，利水药材，葡萄柚皮的果皮精油香气则有抑制食欲作用。

小提醒：一天饮用量不要超过1500c.c。洗肾，心血管病等慢性病患不建议饮用。