保鲜膜瘦腿方法怎么做?有没有用呢?

比起大象腿，纤细的双腿肯定更好看，也更受大家喜爱。那么粗腿应该怎么减肥呢？朋友们肯定听过保鲜膜减肥，把保鲜膜裹在腿上能瘦腿，到底是不是真的，我们一起来看看。

保鲜膜瘦腿原理：把保鲜膜缠在腿上，利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到消脂瘦腿的效果。

保鲜膜瘦腿方法

1、使用保鲜膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三阴交穴、三足里穴和伏兔穴，每个按摩10秒以上，重复按摩三次。

2、双手各拿一把粗盐，坐在椅子上，用水打湿腿部，将手中的粗盐均匀涂在大腿上，然后用拳头来回推抹大腿5分钟。

3、当腿部被推抹发热时，用保鲜膜裹住大腿，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。

这种瘦腿方式存在很大的争议，有说保鲜膜瘦身没效果，而且有很多缺点。

保鲜膜易引发湿疹、毛囊炎等皮肤病

身体被保鲜膜包裹，长时间下去身体不能正常呼吸，很多代谢的产物无法及时排除体外，同时皮肤无法散热使汗液积存在局部，这样的情况很容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。

用保鲜膜易产生过敏、细菌感染等

用保鲜膜包裹住身体，尤其是运动时用保鲜膜更导致汗液不能正常挥发，很容易产生其他副作用，比如皮肤过敏、细菌感染等，还有可能造成皮肤中暑，届时反而得不偿失。

保鲜膜减肥会细胞代谢异常过度失水

身体被保鲜膜包裹，细胞会因不能正常代谢而过度失水。失水是造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险。

有没有效，自己试了才知道。大家可以按照正确的方法试试，注意在裹保鲜膜的时候不要运动，时间不要过长，注意补水，就不会有危害了。效果因人而异，适合自己就坚持下去吧。