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饮食减肥真的有效吗?减肥水果哪种最有效?

发布时间: 2021-09-17 15:39

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做法:先将水煮开,加入洗好的娃娃菜捞出娃娃菜之后加入鸡胸肉煮熟,注意时间,太长时间鸡胸肉老了不太好吃……煮鸡胸肉的时间把辣椒剁碎,根据个人口味加到醋和酱油中~我用的是2:1的比例,这个可以调整

饮食减肥真的有效吗?减肥水果哪种最有效?

水煮菜减肥食谱大全集:香菇高丽菜汤 材料:洋葱50克、高丽菜和荷兰芹以及香菇各100克 做法:将香菇切丝,荷兰芹切成条状

往锅里面加入四五碗水烧开之后,将所有的食物放进去煮熟即可,起锅的时候再加入适当的调味品,就可以食用

水煮菜减肥食谱大全集:水煮油麦菜 材料:油麦菜500克 蚝油适量 做法:烧一锅水,放两大勺盐,倒入少许花生油,水开后将洗净的油麦菜放入抄水,抄水的时间一定要短,十秒钟即可捞出,吃的时候用蚝油蘸食

水煮菜减肥食谱大全集:豆芽青椒丝汤 材料:金针菇(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克, 做法:将所有材料加4~5碗水烹煮

饮食减肥真的有效吗?减肥水果哪种最有效?

调味可自行添加或将高汤稀释调味

水煮菜减肥食谱大全集:番茄豆腐豆芽汤 材料:大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许 做法:将番茄洗净切块,豆腐成切小方块,豆芽菜去根,洗净,香菜洗净切段,锅中放清水、豆腐块,开锅煮5分钟,再加番茄块、豆芽菜略煮,放盐调味,撒上香菜段即可

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水煮菜减肥食谱大全集:木耳大白菜汤 材料:白菜200克、木耳50克、金针(干)30克、芥菜末50克、胡萝卜100克 做法:大白菜切片、木耳、胡萝卜切适当大小、加入金针用4~5碗水煮,调味后上芥菜末

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发布于 2021-10-08

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