女性痛经如何调理？推荐3款鸡蛋药膳帮你来调理！

70%的女性都经历过痛经所带来的疼痛感，严重痛经的女性会出现恶心呕吐，腹泻以及腰酸背痛等，影响了正常的工作以及生活，甚至一部分人群会选择止痛药，虽然能一时缓解，但是长时间下去会让身体产生依赖性。

女性痛经太痛苦？不用慌，3款鸡蛋药膳帮您来调理！

1、益母草山楂鸡蛋方

需要30克益母草，6克红花，两个鸡蛋，15克山楂和适量的红糖，先把红花山楂，益母草鸡蛋一起放在锅里面，加入适量的水煮，一直把鸡蛋煮熟为止，然后把鸡蛋和药渣捞出来过滤渣取汁，鸡蛋剥去壳和红糖放在药汁里面再煮10分钟，直接吃蛋喝汤，每天一次，此方法具有调经止痛的功效，同时也能够活血化瘀，特别适合于气滞血瘀以及月经血液运行不畅所引起的痛经，主要表现为月经前两天或者月经期间小腹部胀痛月经量少，月经血液流通不畅、有血块流出。

2、黄芪当归血藤鸡蛋方

需要20克当归、鸡血藤和制黄芪，两个鸡蛋，适量的红糖，把当归鸡血藤和黄芪一起放在锅里面加入水煮，一直把鸡蛋煮熟为止，然后把鸡蛋和药渣捞出来，鸡蛋去壳和红糖一起放在药汁里面再煮10分钟就可以了，每天服用一次，此方法具有调经止痛以及益气补血的功效，特别适合于气血两虚身体虚弱以及全身无力的患者，主要表现为月经后的1~2天或者月经期间小腹部隐隐作痛，月经量减少，同时伴有心慌失眠，脸色发黄的人群。

3、艾叶姜桂鸡蛋方

需要10克艾叶和桂枝，15克生姜，两个鸡蛋，适量红糖，把桂枝艾叶生姜和鸡蛋一起放在锅里面，加入适量的水，把鸡蛋煮熟之后，把药渣和鸡蛋捞出来过滤渣取汁，鸡蛋要去除壳和红糖一起放在里面煮10分钟，每天服用一次，此方法具有暖宫止痛以及温经散寒的功效，特别适合于吃生冷食物、月经血液运行不畅而引起的痛经，主要表现为月经期间小腹疼痛，月经量少，全身发寒等。

温馨提示

通过以上三种药方就能够缓解痛经的问题，月经前尽量不要吃一些生冷的食物，做好月经期间的卫生，两个小时卫生间要更换一次，期间不能性生活，也不能盆浴。