秋季如何养护发必知的八个常识

1.用温水洗头。有些人喜欢用热水洗头。虽然热水可以给你一时的清爽，但它会带走头发的天然保护伞皮脂。最好的选择是用温水洗头...

一、用温水洗头。

有些人喜欢用热水洗头。虽然热水可以给你一时的清爽，但它会带走头发的天然保护伞皮脂。最好的选择是用温水洗头。每次洗头后用手指和腹部按摩几分钟，可以促进头部血液循环。

二、选择合适的洗发水。

去超市买洗发水，不妨多关注硅酮护发产品，包括二甲基硅酮和环二甲基硅酮。它们可以在头发表面形成一层薄膜，使头发看起来丰满而不油腻。

三、节食会导致脱发。

长时间不吃主食，减肥会带来很多脱发的副作用。缺乏锌、蛋白质等营养物质会导致头发脆弱，容易断裂脱落。建议多吃富含蛋白质的食物，如鱼和豆类，绿叶蔬菜和胡萝卜也是加强头皮角质层健康的优质选择。

四、吹风机伤头发。

经常用吹风机吹头发会导致脱发。无论头发是细是粗，头发对热度都很敏感，需要温柔的呵护。建议使用低档热风，吹头发前用一些免洗护发素保护头发。页面标题#e#

五、减少梳头次数。

经常梳头会增加头发因拉扯而脱离头皮的概率，不要梳得太频繁。梳头次数越多，脱发越多。湿发时避免梳头。梳头时最好用圆头齿梳子，减少拉扯头发。

六、扎辫子。

辫子扎得太紧，会持续拉扯头发，导致脱发。

7.注意染发的颜色。

建议最好选择接近头发的颜色。使用染发剂前，一定要做皮肤过敏试验。切记不要混合不同类型的染发剂，以免过敏。一些被称为纯天然的植物染发剂仍然含有过氧化氢等强氧化物，用于漂白头发颜色，会严重损伤头发质量。

八、头发，头皮也要防晒。

和皮肤一样，头皮和头发也怕阳光。为了避免阳光，帽子很容易解决。也可以选择含有防晒成分的护发产品。标签应注明含有水杨酸辛酯或氨基苯甲酸。