摩鼻洗鼻有益处吗 记者这些要点保护身体健康

祖国医学认为，肺开窍于鼻。意思是鼻子的通气和嗅觉功能，主要依靠肺气的作用，肺气和，有利于呼吸，鼻子的嗅觉也很敏感。

摩鼻

为了防止感冒打喷嚏，鼻痒等等症状，可以经常摩擦鼻子。

摩擦鼻子的方法是：用双手拇指外侧相互摩擦，当有热感时，用双手拇指外侧沿鼻梁上下按摩30次左右。然后按摩鼻翼两侧的迎香穴15&mdash；20次(迎香穴在鼻翼外侧O.5厘米)。手法由轻到重，注意不要损伤皮肤。早晨起床前，晚上睡觉前各按摩一次，其它空闲时间也可进行。这种方法可以疏通经络，增强局部气血循环，大大增强鼻子的耐寒性，有效预防感冒和鼻病，还可以治疗伤风和鼻塞。

洗鼻

我们每天用鼻子呼吸，吸入空气中的大量灰尘、细菌、二氧化硫等废气和病毒。鼻粘膜虽然有一定的过滤和清洁作用，但如果经常洗鼻，可以及时去除鼻腔内的干痂，使鼻腔更好地发挥过滤和清洁功能。

清洗鼻子的方法是:用手掌盛冷水或温盐水，低头轻轻吸入，然后用鼻子吹出，重复几次。特别是早上洗脸的时候，用冷水洗几次鼻子，可以改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防呼吸道疾病。

另外，要纠正用手挖鼻孔拔鼻毛等不良习惯。损伤鼻毛和鼻粘膜不仅会影响鼻子的过滤功能，还会引起鼻腔细菌感染也可引起颅内和耳部疾病。