踏步机减肥效果如何 减肥达人绝对真实经历

踏步机减肥效果如何?感觉还可以吗?打算去买一台踏步机回来好好减肥下。

别买了，踏步机我的女房东有一个!我在那住了1年，天天看她踩，有可能她减下去了，不过外表我是根本看不出来。

绝对真实经历! 你买踏步机还不如自己进行快步行走锻练。

这样锻练的效果更好些，也省钱些。

如果你真的想买我建议你买美国乔山的 它的口碑一直都比较好 对减肥也有不同的踏步机 可以参考哈 我劝你不要购买，没有什么用，不如去做瑜珈，全身都可以减肥，瑜珈主要是调整你身体的内分泌，达到治本的功效 不要浪费钱了。

枯燥而且不容易坚持。

找个人一起去运动吧。

乒乓羽毛。

足球蓝球。

或一个人网球。

什么都可以 请问你想瘦下来? 　　那就局部减肥吧! 　　锻炼锻炼比较好! 　　如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了. 　　减肥没必要非吃药不可， 　　而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志. 　　锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑， 　　锻炼腿部压腿,顿起跳. 　　能锻炼到一定程度再去健身房找专业人员,尽量能压腿一定程度. 　　坚持1月，一天1小时，肯定会瘦!不过如果已经比较瘦，可以多吃绿色食品，少吃热量肉类食品. 　　绝对不能用减肥产品! 　　坚持就有回报. 据说每天使用30分钟的效果=慢跑2小时所消耗的脂肪量。

不过踏步机能帮助的只是瘦腰腿臀部位，想要瘦胸得做上半身的锻炼。