Lady Gaga的独家瘦腰秘诀 健身教练教我们4个动作

Lady Gaga的演出服大家有目共睹，不外乎都是紧身衣。

在紧身衣包裹下，她并没有显露出肚子有任何的赘肉。

她是怎样减肥的呢？今天编辑就来为大家揭露Lady Gaga的独门瘦腰运动，看看她是如何减肥的。

Lady Gaga的独家瘦腰秘诀 　　Lady Gaga每次现身的造型均带给大家惊喜，据其前演唱会经理人DavidCiemny爆料，Gaga为了挤进她那些奇特古怪的服装连命也不要，在大吃蛋糕及薯片后立即进行地狱式减肥，让自己的身体受到极大伤害，更曾六度入院接受治疗。

而Lady Gaga也曾坦承，自己为了穿上渔网装以及紧身衣，而绝食多个星期。

据说能让潮流女王如此卖命地减肥，只是三年前一位观众对她的批评，“不漂亮，不够瘦”。

终于，Lady Gaga以傲人的身材出现在她的小怪兽面前(Lady Gaga的歌迷称呼)。

她的歌迷都很好奇她是怎么减出这么好的身材的？秘密就是由她的私人健身教练为她量身设计的运动帮她减肥成功。

Lady Gaga的健身教练教我们4个动作，让我们轻松拥有Lady Gaga的完美腰线。

第一组：自行车屈体 　　第一组：自行车屈体 　　教练让Lady Gaga经常做这个动作，因为这个动作可以锻炼到整个腰部。

1、躺在地板上，整个后背贴紧地面，双手交叠放到头部下面。

2、双腿在空中做空踩自行车的动作。

3、上半身跟随着双腿的动作进行扭动，上半身向左转时，右手手肘要碰到左腿膝盖，转右同理 　　4、每边做十次。