在我们的现代生活中，很多朋友喜欢在平时给自己泡一杯茶。荷叶山楂茶是我们平时常见的一种茶。然而，很多朋友对这种茶了解不多，但对于想减肥的朋友来说，这是一件难得的好事。很多人用这种茶来减肥养生，那么夏天喝荷叶山楂茶能减肥吗？
山楂茶是一种保健茶疗法，主要原料有山楂和茶，具有消化积累、降脂减肥等功效。
山楂能促进肠道蠕动，是健胃消食的最佳选择，但其减肥效果不如荷叶灰好。用普通人常用的一句话来概括荷叶灰的特点，四个字，"升清降浊"。服用荷叶灰后，清气升高，浊气降低，体重自然减轻，神清气爽。荷叶具有理脾调胃的功效，茶饮料也很适合减肥的人。在中药店或超市的花草茶柜台上销售干荷叶，价格非常便宜。山楂能做出清凉可口的减脂茶。
此外，薏米有助于消除体内废物，促进新陈代谢。用薏米茶可以清热，改善面部痘痘和粗糙暗沉的皮肤。山楂具有清脂、加速体内废物排泄的功效。陈皮可以改善消化不良，调气健脾。
原料：干荷叶一把，干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml
做法:
2012-03-15
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