海带决明子减肥法有效吗？海带的功效有哪些？

海带决明子减肥的办法网上有许多种说法，一百个人会有一百种说法，但一般就是围绕是否有效果，还是中立的说法了。海带决明子减肥主要是因为决明子类似巴豆的作用，而海带则可以溶解一部分的脂肪。这才有了海带决明子减肥的说法。但是海带决明子减肥到底可不可行，还是要看一下分析。

首先我们先看看这两种产品的功效:

草决明的功效是:清热明目，润肠通便。不用说你也知道用于肝炎旺盛、便秘等。

海带的功效是:消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌。用于瘿瘤、瘰疬、疝气下堕、咳喘、水肿、高血压、冠心病、肥胖病。

从功效及作用上来分析，两个产品合用，如果配合着饮食控制、运动，我想是能起到减肥作用的。

看看两个合用后的不良反应:长期服用会至使你脾胃虚寒可引起肠道病变，消脱等。特别对女士会引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。特别是决明子它毕竟是一种泻药，长期吃对身体不好，会损伤身体的正气。

至于效果，应该有，但不太明显。

瘦身建议:一日三餐按时吃，早餐注重养、午餐注重量、晚餐注重畅.

再结合运动:包括游泳、跑步、床上运动等，相信你也会瘦下来.

从以上我们就可以知道，海带决明子减肥的办法并不是很好，也不建议通过海带决明子来减肥。最好的减肥办法还是要通过运动流汗最健康，再配合一些饮食上的控制。只有这样的减肥方式才不会让体质因为减肥而变差。一定要健康的减肥。