您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 减肥常识 > 正文

身高170体重200斤算胖吗

发布时间: 2024-10-10 07:14

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

通常情况下,身高170cm,体重为200斤,属于肥胖。

想要判断身体是否属于肥胖,可依据体重指数BMI来进行判断。体重指数BMI的具体的公式=体重(kg)÷身高(m)的平方。体重指数BMI的合理范围在18.5~24kg/㎡之间,低于18.5kg/㎡,为体重过低,高于24kg/㎡,为超重,高于28kg/㎡,为肥胖。身高为170cm,体重为200斤时,体重指数BMI为34.6kg/㎡,属于肥胖。

身高170体重200斤算胖吗

肥胖是很多疾病的危险因素,比如心脑血管疾病、高脂血症、脂肪肝、内分泌代谢紊乱等,因此一定要控制好体重,通常情况下,想要将体重保持在正常范围,应当在日常生活中,减少高热量、高脂肪食物的摄入,并且要进行适量的体能锻炼。除还应及时纠正吸烟、饮酒、熬夜等不良生活的习惯,以便维持正常的新陈代谢。

通常情况下,若体重指数超出正常范围,应及时改变不良的生活方式,若此方法无法改善,且患者存在其他身体不适的症状,应及时就医。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

身高170体重150算胖吗
身高170体重150算胖吗
身高170厘米,体重150斤并不算非常胖,只是处于超重的状态。根据世界卫生组织的标准,这样的体重指数(BMI)已经超过了正常范围的上限,但尚未达到肥胖的程度。1、了解BMI的意义BMI是衡量体重是否健康的常用指标。根据计算公式:体重(公斤)除以身高(米)的平方。对于170厘米的人...[详细]
发布于 2024-10-11

最新推荐

健腹轮练的是哪块肌肉
健腹轮练的是哪块肌肉
健腹轮主要锻炼腹直肌、腹横肌、竖脊肌等核心肌群,同时涉及肩部、背部和手臂肌肉的协同发力。1、腹直肌:腹直肌是健腹轮训练的核心目标肌群,位于腹部前侧。滚动过程中,腹直肌通过离心收缩控制身体下放,向心收缩完成回拉动作。强化腹直肌能改善腹部线条,...[详细]
2025-05-18 17:00
用什么泡脚减肥效果最好
用什么泡脚减肥效果最好
泡脚减肥效果较好的材料包括生姜、艾草、红花,配合水温控制和足底按摩效果更佳。1、生姜泡脚:生姜含姜辣素能促进血液循环,加速脂肪代谢。将50克生姜切片煮沸后兑入40℃左右温水,每日泡20分钟可提升身体发热量。注意皮肤敏感者需减少用量,糖尿病患...[详细]
2025-05-18 16:46
肚子赘肉怎么减最快
肚子赘肉怎么减最快
减少肚子赘肉需要饮食控制、有氧运动、力量训练、调整生活习惯和针对性腹部锻炼。1、饮食调整:高糖高脂饮食是腹部脂肪堆积的主因。建议采用地中海饮食模式,每日摄入300-400克非淀粉类蔬菜,用全谷物替代精制碳水。具体可执行方案包括:早餐选择燕麦...[详细]
2025-05-18 16:32
怎样减体脂最快最有效
减体脂最快最有效需结合饮食控制、有氧运动、力量训练、作息调整和科学监测。1、饮食控制:高体脂与热量过剩直接相关。采用低碳水高蛋白饮食,如鸡胸肉、西兰花、糙米,减少精制糖和饱和脂肪摄入。计算每日基础代谢,制造300-500大卡热量缺口,避免极...[详细]
2025-05-18 16:19
要怎么锻炼才能好
科学锻炼需要结合有氧运动、力量训练、柔韧性练习、间歇训练和日常活动,根据个人体质调整强度。1、有氧运动:快走、游泳、骑自行车等低冲击有氧运动能提升心肺功能,每周建议150分钟中等强度锻炼。体重基数大者可选择水中运动减轻关节压力,配合心率监测...[详细]
2025-05-18 16:05
一个月练出腹肌可能吗
一个月练出腹肌需要极低体脂率与高强度训练结合,实现可能性取决于个体基础条件、训练计划和饮食控制。1、体脂率门槛:男性体脂需降至12%以下,女性需低于18%才可能显现腹肌轮廓。遗传因素决定脂肪分布,部分人群需更严苛减脂。通过DEXA扫描或皮脂...[详细]
2025-05-18 15:51
增强腰部肌肉力量的运动有哪些
增强腰部肌肉力量的运动有哪些
增强腰部肌肉力量可通过桥式运动、平板支撑、鸟狗式、侧平板支撑、硬拉等针对性训练实现。1、桥式运动:仰卧屈膝抬臀动作能激活竖脊肌和臀大肌。平躺后双脚踩地,臀部发力抬起至肩髋膝成直线,保持5秒后缓慢下落。每天3组每组12次,进阶可单腿支撑或使用...[详细]
2025-05-18 15:38