膀胱脱垂两度还可以跑步吗

膀胱脱垂主要指膀胱的一部分或者是尿道外口脱出，如病情逐渐加重不及时治疗，可能会导致侧韧带以及周围组织不固定，发病期间患者会经常尿频、尿不尽，伴有明显的尿潴留。该病通过病情严重程度可分为一度、二度、三度，那么膀胱脱垂两度是否严重?能不能跑步?

患有二度膀胱脱垂一般不建议跑步，因为跑步属于剧烈运动，而目前膀胱脱垂比较严重，在跑步过程中可能会增加膀胱脱垂程度。轻度的膀胱脱垂，可以通过跑步来锻炼膀胱肌，让膀胱功能恢复正常，如果目前已经发展成了二度膀胱脱垂，建议经常做提肛及缩肛动作，可训练膀胱的肌肉，达到增加肌肉弹性目的，使盆底肌以及膀胱肌恢复稳定状态。

二度膀胱脱垂比较严重，单纯性的运动无法达到治疗效果，所以要尽快采取手术治疗。目前手术方法有两种，主要包括手法复位以及悬吊术，这两种手术都是在麻醉下完成的，所以手术不会有任何疼痛，患者可以更好的配合医生进行手术操作。如果膀胱脱垂后对盆底肌造成影响，也可以选择做盆底肌提升手术。

手术之后需要多休息，短期内禁止做剧烈运动，包括跑步。可以选择适当的下床活动，能锻炼身体，加速血液循环，但应注意劳逸结合，在初期不能让身体受累，以免导致脱垂再次发生。后期也要注意饮食，尽量以清淡营养为主，避免进食过于油腻胀气的食物，这些饮食习惯会增加胃肠道负担，不利于膀胱脱垂恢复。

以上内容介绍了二度膀胱脱垂能否跑步的问题，患者可以结合自己实际情况来决定，如果在跑步过程中会觉得腹部不适，或有严重的负担，就要尽快停止运动，以免加重病情。在接受治疗期间应定期检查了解病情恢复情况，并根据检查结果适当的调整治疗方案。