背部肌肉酸痛可由寒冷刺激、筋膜炎、腰椎间盘突出症等引起。可以选择加强护理、药物治疗、物理治疗等方法来缓解。
1、寒冷刺激：
如果平时不注意身体的保暖，背部受到寒冷刺激后会引起肌肉痉挛，使患者感到疼痛。要加强个人保暖，根据天气变化增减衣物，保持室内温度合适。
2、筋膜炎：
筋膜炎可能是扭伤后未及时治疗或长期过度劳累引起的，导致背部筋膜无菌性炎症后疼痛、酸胀、皮肤麻木等症状。患者可按照医生的建议服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。
3、腰椎间盘突出：
腰椎间盘突出症不注意休息或长期弯曲，会使患者出现持续的背部钝痛，也可能伴有局部肿胀，严重时会出现坐骨神经痛、肢体麻木等。您可以听从医生的建议，服用对乙酰氨基酚片、美洛昔康胶囊、布洛芬片等药物，也可以配合中低频电疗、体外冲击波、高能激光治疗等。
除上述原因外，还可能是强直性脊柱炎等引起的，平时要注意休息，避免长期弯腰或过度劳累。
