不同类型怎么减掉肚子上的赘肉呢？

不同类型怎么减掉肚子上的赘肉呢?说到祛斑，咱们得因“斑”制宜，说到祛痘，咱们也得因“痘”制宜，说到这减肚子啊!咱们还得因“肚”制宜。肚子肥胖有很多类型，不同的肥胖肚子其减肥的方法就会大不相同，不同类型怎么减掉肚子上的赘肉呢?

脂肪型症状：

a.肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打时没有任何声音;症状b.肚腩由肚脐下方开始凸出，以双手拽到的肥肉有7-8厘米或以上。

针对处方：

饮食方面多选择低热量的食物，配合适量的有氧运动，都有助于体内的脂肪燃烧。不同类型怎么减掉肚子上的赘肉呢?

废气型症状：

肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打有阵阵回声。不同类型怎么减掉肚子上的赘肉呢?

针对处方：

体内积存的废气主要由口部吸入及便秘所造成，是废物积聚在肠内太久未能排出而发酵形成的气体。如果想避免身体积存过多废气，少喝有气的饮品及少吃豆类、椰菜等制气食物，都可舒缓一肚气的情况。不同类型怎么减掉肚子上的赘肉呢?

废物型症状：

肚腩由胃部开始凸出，以手指按压时有堵塞东西的感觉。不同类型怎么减掉肚子上的赘肉呢?

针对处方：

这情况主要由排泄不畅所致，当废物经常积压在肠内太久，肚子自然会胀起来。应多吃海藻类、蔬菜及菇类等水分含量高的食物。同时养成准时排便的习惯。