香蕉减肥食谱能吃出什么身材?减肥是很多比较喜爱的方式之一，而很多人减肥是当下生活中很多人作为这个塑形的最好方式，其中很多人对于减肥是非常关注的，而那么，香蕉减肥食谱能吃出什么身材?下面就来了解一下吧!
早餐：香蕉小点心
材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许
做法：
1、先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆;
2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;
3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;
4、放入油中炸至表面酥脆即可。
午餐：西红柿拌面
减肥也需要摄取适量的主食，如果一日三餐全是香蕉，还是会很受不了，但是含有多种维生素的西红柿，确能满足身体需求。
材料：西红柿2个、挂面适量
做法：面条煮熟捞起，用少许盐、胡椒拌匀，最后浇上西红柿酱!
2024-11-04
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