两套减肥食谱让您瘦出曲线

两套减肥食谱让您瘦出曲线，好的减肥食谱是在短时间内生效，让您看到曲线的痕迹，其中饮食也是减肥中的一个重要环节，健康饮食才是关键。那么怎么吃才能减肥呢?两套减肥食谱让您瘦出曲线，教您吃出瘦美好身材。

两套减肥食谱让您瘦出曲线

早餐：A餐：包子低脂优酪乳;B餐：培根三明治牛奶咖啡。

午餐：A餐：干面贡丸汤;B餐：鸡蛋沙拉三明治低脂鲜奶。

晚餐：A餐：茶叶蛋水煮蛋1颗牛奶咖啡;B餐：糙米片麦片。

小贴士：菜单可任选组合A或B餐一种，睡前四小时内请勿进食。菜单中如找不到可以找类似，除了可DIY也可以直接外购。数量若未注明，则为一杯一碗或一个大小则选择小。饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖冷热皆可。两套减肥食谱让您瘦出曲线。

两套减肥食谱让您瘦出曲线

早餐：A餐：水煎包小2个豆浆;B餐：烤土司2片牛奶咖啡。

午餐：A餐：粥;B餐：火腿蛋三明治水果原汁。

晚餐：A餐：蔬菜萝卜汤;B餐：糙米片麦片。

小贴士：粥是一带的汉族风味名吃。做法：将猪肝切片，用热水烫去血水备用。在一器皿内放入白饭和热开水，加盖高火8分钟，取出后再加猪肝、生净猪肉丝、虾仁及精盐两匙，白胡椒粉半匙。加盖高火3分钟，取出撒上葱花及油条块即可。两套减肥食谱让您瘦出曲线。