私家减肥食谱的做法是什么？

私家减肥食谱的做法是什么?减肥食谱每个人都自己不同的减肥方式，很多时候让减肥食谱变得隐秘不可言。眼看着春节就马马来了，可是脂肪还是很顽固地盘踞在您的身上，这要如何是好呢?私家减肥食谱的做法是什么?而且是相当讨喜的哦，那就是奉献上消脂私房菜，心动的妹纸赶紧学起来吧，表现出您贤惠又瘦瘦美美的样子吧!

赤豆鲤鱼

材料：鲤鱼1条1000克以上，赤小豆100克，陈皮、花椒、草果各7.5克，盐、葱、姜适量。

私家减肥食谱的做法是什么?做法：

1、将鲤鱼去鳞、鳃，抠去内脏，洗净;

2、然后将赤小豆、陈皮、花椒、草果洗净，塞入鱼腹。

3、将釀好的鲤鱼放入砂锅内，另加葱、姜、胡核、盐和鸡汤，上笼蒸1.5小时左右，鱼熟后即可出笼，最后再洒上藏花，即可。

西式蛋

材料：鸡蛋、牛奶、洋葱、蕃茄、乳酪、蘑菇

私家减肥食谱的做法是什么?做法：

1、洋葱洗净切丁、蕃茄洗净切丁、蘑菇洗净切片;

2、锅中倒油烧热，然后倒入洋葱、蕃茄、蘑菇、青椒炒至五分熟备用;

3、鸡蛋打碎入锅，加牛奶煎至六分熟;

4、然后加入半熟的洋葱、蕃茄、蘑菇及青椒、乳酪丝在上面，翻转蛋即可。

私家减肥食谱的做法是什么?西式包蛋含有417大卡热量，27公克蛋白质，29公克脂肪，12公克碳水化合物。