瘦身达人经典减肥食谱是什么?瘦身达人使用的减肥食谱是一个比较背认可的方式，并且还是一个还挺丰盛的减肥食谱，虽然瘦身的效果未必最显著，不过比较容易执行持久。据说连续吃一整个月，一个月下来至少可以减5-6斤呢。两餐之间如果感到饥饿的话可以吃几片苏打饼，或吃点水果，例如橙、奇异果番茄或是喝牛奶，但千万可别跑去偷吃零食哦。瘦身达人经典减肥食谱是什么?
瘦身达人经典减肥食谱是什么?第一：
早餐：全麦吐司1片白煮蛋1个茶或黑咖啡1杯
午餐：糙米饭半碗炒青菜豆苗橄榄油1茶匙红烧牛腩牛腩50克白萝卜60克胡萝卜30克丝瓜汤梨1个
晚餐：糙米饭半碗炒四季豆四季豆70克橄榄油1茶匙清蒸鱼半条加少许姜白萝卜汤白萝卜50克番茄1个
瘦身达人经典减肥食谱是什么?第二：
早餐：三明治1份两片吐司夹火腿番茄半个
午餐：馄饨面1碗馄饨4个面半碗1小把小白菜凉拌海带丝苹果1个
晚餐：胚芽饭半碗凉拌西洋芹菜味噌汤豆腐2块杨桃1个
2011-10-12
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