柚子减肥食谱是怎么吃呢？

柚子减肥食谱是怎么吃呢?当下女孩子对于这件事还是非常喜欢的，而当下瘦身的水果，柚子是冬天不错的水果，美容养颜还瘦身。那么，柚子减肥食谱是怎么吃呢?不妨试试这2款柚子减肥食谱吧。

柚子减肥原理

柚子减肥食谱是怎么吃呢?比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓的越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

柚子减肥食谱是怎么吃呢?柚子减肥食谱推荐

柚子沙拉

原料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。

柚子减肥食谱是怎么吃呢?做法：

1、柚子去皮，切小块，放入碗中自然贮存柚子汁。

2、黄瓜切片。芹菜切斜片，蟹棒切段。

3、将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中，加入柚子汁、醋、糖、盐黑胡椒粉，拌匀即可。

功效：美容减肥。

柚子减肥食谱是怎么吃呢?茯苓柚子饮

原料：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。

柚子减肥食谱是怎么吃呢?做法：

1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白术整理干净备用。

2、锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，用小火煎煮成汁。

3、把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中，下入冰糖调匀，待凉后即可饮用。

功效：健脾利湿，润肤美白，去除水肿减肥。