最新的减肥食谱怎么瘦?减肥食谱是爱美者比较喜爱的一种方式，其中很多人对于身材的塑形比较重视，而现在，越来越多的加入了减肥行列。但是，不同的，她们有不同的减肥问题。有的认为自己需要减小腿，有人则认为自己的腰太粗了，有的可能认为自己手臂赘肉太多了。针对不同的问题，我们应该对症下药，逐个击破。今天，最新的减肥食谱怎么瘦?下面就来看看吧!
最新的减肥食谱怎么瘦?
1、干贝丝瓜
材料：丝瓜80克，干贝1个，枸杞10克，盐适量
做法：最新的减肥食谱怎么瘦?
1、将丝瓜去皮后切成块状;
2、干贝加水，葱和姜，一同放入锅中蒸熟后撕成细丝;油放入锅中倒入丝瓜略微炒过，再加入干贝及枸杞一同煮至熟透，最后加盐调味即可。
2、绿豆苡仁粥最新的减肥食谱怎么瘦?
材料：绿豆20克，苡仁20克
做法：最新的减肥食谱怎么瘦?
1、将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜，将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开;
2、烧开后就用小火煮至熟透即可食用，由于粥品系列本身没有什么调味的，您可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦!
2024-12-12
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