排毒减肥食谱有什么?减肥对于城市生活中的人们而言，是比较难以实现的，因为朋友聚会、家庭聚餐、公司应酬等活动难免会让正在为瘦身事业努力奋斗的您打破“少食”的计划。那么在大吃大喝之后，排毒减肥食谱有什么?
排毒减肥食谱有什么?蜂蜜排毒食谱
排毒减肥食谱有什么?蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
排毒减肥食谱有什么?排毒方法：
1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子50g—100g用200毫升温开水调服。
2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其左、右、上、下各个部门，依次进行揉搓。揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即转向右揉搓4次，如此不断地循环揉搓，时间不得少于30分钟。排毒减肥食谱有什么?
2024-06-12
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2024-06-11
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