自从盛唐结束后，以肥胖（丰满）为美的年代已经不那么吃香。其实男人更多的还是喜欢丰满、匀称的妹子，而不是纯肥的胖女人。但是女人们就不这么想，已经瘦得弱不禁风还是觉得自己虎背熊腰，怕是只有牙签标准才是她们喜欢的吧。因此，多年来肥胖、减肥成了持久热门话题。运动减肥是女人常挂在嘴边的事情，可没几个人能做到持之以恒，不过运动并非都有好效果，比较实用的就是瑜伽减肥法。
瑜伽减肥的好处
虎背熊腰的胖女人不一定全身都是肥肉，有些微胖的姑娘其实只是腰部、背部、腹部、大腿有点儿粗而已。这么一来，常规的减肥方法并不好用，反而会练出强大的金刚芭比。那么局部锻炼成了特别实用的东西，可是局部锻炼强度需求太大，也有肥肉变肌肉的风险，相对温和、柔顺的瑜伽减肥才是比较理想的。
2015-01-27
2020-12-23
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