很多女性喜欢逛街，有的甚至把逛街作为自己唯一的消耗脂肪运动，但是事实上却是逛街不但不会减肥反而还有很多增肥的危险，下面专家就跟大家例举逛街中哪些行为会造成肥胖，那么平时您就需要尽量避免，应该怎么做。
诱惑当前绕着走 每个人都有相对固定的逛街区域，对这些区域应该非常熟悉，因此，哪里有甜品店，哪里是冰激凌屋其实都心知肚明。
如果你不想因为看到这些店而抵御不了诱惑的话，不妨采取眼不见为净的办法，提前绕开这些可能会让你“馋”的餐饮店，把注意力集中到其他丰富的商品中去。
自备饮料带着走 逛街是个体力活，时间久了自然会口渴，但是便利店里的大部分饮料棒点值都不低，把有限的预算用在这上面似乎有点不值。
如果出门前在包里装上一瓶自备的0棒点饮料，不但能放心大胆地喝，而且饮料的重量可以让你在不知不觉中负重行走，能够消耗更多的热量，这可是意外的收获。
2023-08-03
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2023-08-02
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2023-08-01
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