您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 医疗动态 > 正文

为什么早上起来会腰疼?早上起来腰疼的缓解办法

发布时间: 2021-09-26 14:41

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

早上起来腰疼要视情况而定,如果腿不麻但是在起床弯腰洗漱向前时候有腰折了一样的感觉就是腰肌劳损。腰肌劳损很多时候是长期的坐姿不良或者过度负重导致,太频繁或是太剧烈的力量训练都会导致腰肌劳损,这种情况伴有一定时间的僵硬感但是活动一段时间后僵硬感就会缓解。为什么早上起来会腰疼?早上起来腰疼的缓解办法

但如果患者除了腰疼之外还有其他的地方也伴随有疼痛就需要警惕是不是有其他的疾病,如果出现腰间盘突出或者是其他神经疼痛应及时去医院做相关的骶髂关节CT检查以确诊疾病。早上起来腰疼的缓解办法1.尽可能多卧床休息不要过度负重、长期劳动和不要久坐,并且坐时要保持正确坐姿。

2.在疼痛的地方外用活血化瘀的膏药配合针灸、理疗和推拿多种方式进行治疗可以在一定程度上缓解症状。3.适当活动腰部,平时躺在床上的时候可以多做做五点支撑法或是趴在床上坐小燕子飞的腰背肌肉功能康复锻炼。4.注意腰部的保暖,采取热敷可一定程度缓解疼痛。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

新冠肺炎预防方案都有哪些 感染新型冠状病毒的症状是什么?
新冠肺炎预防方案都有哪些 感染新型冠状病毒的症状是什么?
大家都知道新冠肺炎是一种传染性很强的疾病,因为感染新冠肺炎病毒而死亡的人很多,所以防治新冠肺炎是一场全民战役,为了全面地了解新冠肺炎,一定要了解它的症状以及预防方法,清楚新型冠状病毒肺炎的症状是什么?预防方案有哪些?在线采访了医师。...[详细]
2022-03-02 18:30
如何预防新冠病毒 3个方法有效预防新冠病毒
如何预防新冠病毒 3个方法有效预防新冠病毒
新型冠状病毒来势汹汹,简直让我们措手不及。...[详细]
2022-03-02 18:30
接种新冠疫苗时需要注意什么 接种新冠疫苗要注意两个事项
接种新冠疫苗时需要注意什么 接种新冠疫苗要注意两个事项
新型冠状疫苗已大量上市,自从1月1日起,北京已经对9类重点人群开展新冠疫苗接种工作,目前为止还没有发生严重的不良反应。...[详细]
2022-03-02 18:30
新冠检测呈现阳性怎么办 新冠检测呈现阳性需按三步处理
新冠检测呈现阳性怎么办 新冠检测呈现阳性需按三步处理
在中国新型冠状病毒已经得到有效控制,但有的国家的新冠病毒却一直放任不管,感染人数居然达到上百万个。...[详细]
2022-03-02 18:30
如何护理新冠肺炎患者 4个新冠肺炎患者的护理方法
如何护理新冠肺炎患者 4个新冠肺炎患者的护理方法
自从新型冠状病毒在国外蔓延开来,很多国家已经沦陷,每天确诊量逐步增加。...[详细]
2022-03-02 18:30
新冠病毒可以通过蚊子传播 益生菌能预防新冠肺炎吗
新冠病毒可以通过蚊子传播 益生菌能预防新冠肺炎吗
新冠肺炎疫情期间的传言在网络上迅速流传,它们都是真的吗?...[详细]
2022-03-02 18:30
接种新冠疫苗后还需注意哪几点 接种新冠疫苗后注意2个事项
接种新冠疫苗后还需注意哪几点 接种新冠疫苗后注意2个事项
2020年年初新型冠状病毒爆发,不过已经研究出新型冠状疫苗。...[详细]
2022-03-02 18:30