成都锦欣脑科医院

成都专业失眠医院，成都精神医院，院内汇聚专业医师团队，结合中西医学，帮助有需要的患者逐步摆脱药物依赖、无障碍恢复社会功能，为全国各地的精神心理疾病患者提供更高效、更快捷的医疗服务。

失眠症患者在生活中总是会遭受失眠症的折磨，这也是一种精神疾病。这种疾病对患者来说非常严重，影响他们的健康，因此患者应该照顾好自己。让我们知道失眠患者吃什么水果更好。成都专业失眠医院_成都哪里治疗失眠好

1、猕猴桃：猕猴桃又称猕猴桃，是一种营养价值丰富的水果。研究表明，每天吃两个猕猴桃可以提高睡眠质量。因为失眠是由于过度的中枢神经兴奋，交感神经过度刺激或压力引起的荷尔蒙分泌，猕猴桃富含矿物质和维生素，这些营养素有助于神经递质的合成和传递。成都专业失眠医院_成都哪里治疗失眠好

2、此外，猕猴桃还含有其他水果中很少发现的钙，可以稳定情绪，抑制交感神经。所以失眠的朋友每天可以吃2个猕猴桃，不仅补充营养，还有助于睡眠。成都专业失眠医院_成都哪里治疗失眠好

以上问题就是失眠患者吃哪些水果比较好的介绍了，这种精神疾病的产生有很多的因素，所以对于患者不仅仅是在自身的饮食方面需要进行调理，日常的生活习惯等都是要配合企业进行调整的，这样才能够摆脱失眠疾病的危害。成都哪里治疗失眠好