多梦属于失眠之一，失眠严格称为睡眠障碍，睡眠障碍是指睡眠困难，另一个是睡眠过程的变化，如睡眠节奏变化，包括容易醒来、梦、深度睡眠、浅睡眠、觉醒次数，同时影响第二天的日常生活能力，这种情况称为失眠。多梦常伴随着觉醒次数的增加，称为多梦易醒，两者常相互存在。正常人每晚睡眠大约有4-6个梦，大多数情况下不记得他们的梦，这是因为在正常的觉醒期，醒来不知道他们的梦，但实际上根据睡眠规律，每晚有4-6个周期，所以严格来说，每晚应该做4-6个梦，但不知道，因为你处于正常的觉醒期，如果在非觉醒期，比如在梦期，也就是说，医学说快速动眼觉醒。在这种情况下，当你醒来时，你会觉得你知道你在做梦。在这种情况下，如果你醒得太多，你会形成一个多梦，所以多梦也是一种失眠。