得了类风湿手指肿胀吃什么食物好?类风湿是一种自身免疫性疾病，临床表现主要为关节疼痛、肿胀和其它身体部位疼痛。对于得了类风湿手指肿胀的病人，饮食方面起到了一定的辅助治疗作用。那么，得了类风湿手指肿胀吃什么食物好呢?下面郑州治疗类风湿好的医院将为您介绍几种可供采用的健康食品。

1.鱼类

鱼类富含ω-3多不饱和脂肪酸，可以减少炎症反应。研究表明，每周食用2-3次鱼类可以降低得类风湿等自身免疫疾病的概率，并且可以减轻关节疼痛。当然，对于肝脏功能不佳的类风湿患者来说，也一定要注意不要过量食用鱼类。特别是对于含有较高汞含量的鱼类，如鲸、马林等不宜食用。

2.坚果

坚果有很多种，如杏仁、核桃、腰果、开心果等。坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E，其中富含花生和核桃的抗氧化物质含量更高。研究表明，坚果含有的营养素可增强免疫力，缓解关节疼痛，特别是改善类风湿手指肿胀情况。

3.蔬菜

蔬菜富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素和抗氧化剂等物质，可起到缓解炎症反应的作用。常见的蔬菜有西兰花、芹菜、海带、菠菜、胡萝卜等。其中，西兰花和芹菜等蔬菜富含维生素C，可增强人体的免疫力，还能降低物质代谢产物在体内的浓度，预防关节肿痛等情况。胡萝卜中含有的β-胡萝卜素和核黄素等物质有一定的抗氧化和免疫调节的作用，比较适合类风湿患者在日常生活中食用。

4.水果

水果是类风湿患者日常食用的一种好选择。水果中富含多种维生素和矿物质，像橙子、柠檬、柚子、猕猴桃、草莓等富含丰富的维生素C;樱桃、葡萄、草莓等水果则富含花青素等抗氧化物质，具有消炎抗病毒的作用，对类风湿患者的缓解和康复有很大的促进作用。

综上，以上提到的食品对缓解类风湿手指肿胀等症状有很好的辅助。但是，需要注意的是每种食品的适宜量和搭配，过量食用会给患者的身体带来负面影响。比如，鱼肉中的脂肪酸过多容易导致腹泻等胃肠道问题，坚果的热量比较高，如不控制摄入量也会引起肥胖等问题。

此外，患者平时在日常饮食中还应该避免食用辛辣、刺激性食物，并合理掌握摄入糖份和脂肪的量。此外少数致敏的患者应尽量避免其过敏源。

需要强调的是，类风湿患者的饮食仅仅是辅助治疗，而不是独立的治疗方式，不应当忽视正规治疗的重要性。因为过多地依赖饮食调整，如果没有严格的规范和科学的指导，甚至会破坏体内的营养平衡，进而产生一系列的消化道问题和营养不良等不良后果。

总之，得了类风湿手指肿胀，饮食是一个辅助治疗环节。患者应该根据个人的身体情况选择合适的食品，并严格控制其摄入量，这就可以达到较好的效果。希望各位患者积极配合医生的治疗和生活调节措施，努力恢复自己的健康，过上美好的人生。