腹泻是指正常排便习惯发生了改变，包括排便次数增多、大便变稀薄、大便不成形等等。急性腹泻在生活很常见，任何年龄段都可能发生，诱发急性腹泻的因素也有很多。今天，我们就来聊一聊，急性腹泻的常见病因有哪些？

消化不良

饮食不规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足，导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、嗳气等症状。

细菌感染

人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

病毒感染

人体通过食物或其他途径，感染多种病毒后，易引起病毒性腹泻，如感染轮状病毒、埃可等病毒后，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

食物中毒

是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等，引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

喜食生冷食物

经常喝冰啤酒，可能会导致胃肠功能紊乱，肠道蠕动加快，而引起腹泻。

着凉

昼夜温差大，腹部很容易受凉，很容易导致肠蠕动加快，而引起腹泻。

腹泻宜食的食物有下列几种：

1、豆类：选用豆腐很合适的。

2、蔬菜：可以把蔬菜加工柔软些再让食用。

3、芋类：可以食用经过煮烤后的土豆和甘薯。

4、粮食类：若不是剧烈的腹泻，可以不吃粥而选用柔软的米饭，米饭经过细细咀嚼后反而容易消化和吸收；在面包类中应选烤面包；面条煮熟之后，也是可以食用的。

5、水果：把蜜饯果品煮熟便可食用，如果是完全成熟了的水果，除去其种子和皮，取少量食用。

6、鱼、肉、蛋类：鱼肉含脂肪比较少，可以食用；肉类可取鸡肉以及除去少许脂肪的猪肉；蛋类，可以选用半熟的蛋，以及煎鸡蛋、布丁之类的。