便秘指排便是数日之后，比如2-3天之后，甚至有些人十几天才会排便一次，往往排便是非常困难，有些排便是干结、硬蛋那种大便，就是缺少水分，这种就是排便非常困难，属于便秘的一种表现。

便秘是一种很常见的疾病，且随着年龄的增长，便秘患病率有所升高，老年人患病率远高于年轻人。那老人便秘严重的原因有哪些？

01、睡眠不足：

睡眠不足会导致老年人容易便秘。很多人年纪大了之后就会觉得没有觉睡，有时候天还没有亮就已经睡醒了。这样就会扰乱老年人排便的生物钟，就容易出现便秘的情况。

02、饮食过于精细：

饮食过于精细也会导致老年人容易便秘。当年纪大了之后，牙齿也会变差，这样就有很多食物没有办法吃。

老年人就喜欢吃一些流质的食物，不想吃要慢慢咀嚼的水果和蔬菜。这样纤维素摄取的就变得少了，就容易导致便秘。

03、缺少运动：缺少运动也是导致老年人容易便秘的一种原因。当年纪大了之后，老年人运动量也就减少了。

而且年纪大了之后，老年人可能由于身体的一些原因，导致没有办法积极的锻炼。这样就会导致肠胃蠕动更加缓慢，就容易发生便秘。

04、消化功能减弱：

当年纪变大之后，老年人的身体机能就开始衰退，这时候消化腺就会慢慢的萎缩，消化功能就会衰退。

而且肠道肌肉收缩的能力也会下降，腹部肌肉也变得松弛无力。这样就会影响食物残渣和粪块的下移，导致停滞时间变长，就会导致便秘。

05、疾病原因：

老年人容易便秘的原因还有疾病。当患有糖尿病、冠心病的时候，就会导致自主神经受到影响，导致括约肌的敏感度降低，就会导致便秘。

而且当老年人患病之后，就需要服用一些药物来治疗。有些药物可能会影响到患者的肠胃功能，也会出现便秘。

温馨提醒：

我们应该注意观察老年人的身体健康状况，当出现身体不适时请及时到医院进行专业的检查、诊断和治疗，避免因为拖延对身体造成更加严重的影响！

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